时间：2025-05-24 20:47

地点：华蓥市

要做一次可以吃7天的简单营养麦片，可以按照以下步骤进行准备： 材料： - 麦片：适量 - 鸡蛋：3个 - 牛奶或水：适量 - 水果或坚果：根据个人口味选择添加 步骤： 1. 将3个鸡蛋打入碗中，打散搅拌均匀。 2. 在一个大的容器中倒入适量的麦片（根据个人需求添加）。 3. 在麦片上面倒入牛奶或水，使麦片浸泡。 4. 将打散的鸡蛋倒入麦片中，搅拌均匀。 5. 将容器盖好，放入冰箱冷藏一整夜。 6. 第二天早上，取出麦片，根据个人口味选择添加水果或坚果。 7. 将剩下的麦片分装到7个密封容器中，每天早上取出一个即可食用。 这样做的麦片营养丰富，将鸡蛋加入其中也增加了蛋白质的摄入，而不需要熬粥或煮饭。同时，根据个人口味，可以选择添加水果或坚果来增加口感和营养价值。这样的做法可以提前准备好一周的早餐，方便快捷，并且不会导致长胖。

1—10月全市实施数智转型项目1572项 6家扬州企业入选工信部公示名单，是我市持续深入推进制造业智能化改造、数字化转型、网络化联接（简称“智改数转网联”）工作结出的硕果。

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会后，参会代表分两路参观了雨花数字经济人力资源服务产业园、江宁区“五位一体”劳动争议联合调处中心、韶华工坊大创园、兴隆街道为民服务中心、南京市民卡服务体验大厅，相互分享交流各地人社部门在促进就业创业、构建和谐劳动关系、便民惠民服务等方面的工作经验和有效举措。

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